Filippo Nason - Ep.12

Filippo è da gli ultimi 2 anni S&C Coach presso Harlequins Rugby in Inghilterra  e precedentemente ha lavorato presso Verona Rugby e Mogliano Rugby come Capo della preparazione e responsabile dell’academy e dei settori giovanili.

Parleremo di:

1. Introduzione: background accademico e professionale
2. Conditioning nel rugby: come, cosa e perché?
3. Periodizzazione del conditioning: off-season, pre-season.
4. Gestione della fatica e conditioning in in-season: