Jeff Stern - Ep. 22

Resisted sprint training.  È il re della performance su campo?

 

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Jeff Stern.

Jeff Stern è entrato a far parte del programma di football del Massachusetts come Sports Performance Coach, dopo aver trascorso due anni come assistente S&C coach all’Università dell’Iowa. Durante il suo periodo a Iowa, gli Hawkeyes hanno ottenuto 18 vittorie, incluso il titolo della Big Ten West nel 2023, e hanno partecipato al Citrus Bowl (2023) e al Music City Bowl (2024).

Prima dell’esperienza a Iowa, Stern è stato Assistnat Director presso la Central Michigan University, dove ha seguito la preparazione atletica per softball e pallavolo e ha assistito con i programmi di football.

Stern ha avuto due incarichi al Merrimack College: prima come graduate fellow (2020–21), poi come Assistant Director of S&C nell’autunno 2021. Lì ha contribuito allo sviluppo della performance per il football, i lanciatori di atletica leggera, il basket femminile e il tennis femminile.

Ha inoltre maturato esperienza con la Toyota Racing Development e come tirocinante presso la University of North Carolina.

Originario di Marblehead, Massachusetts, Stern ha conseguito la laurea in scienze motorie presso lo Springfield College nel 2020 e il master in scienze dello sport ed esercizio fisico presso il Merrimack College nel 2021.

 

Parleremo di:

• Breve presentazione: background accademico e professionale.
• Quali sono i pilastri dell’allenamento della velocità: sistema neuromuscolare, fattori cinematici e cinetici?
• Allenamento specifico per lo sprint: gerarchia dei metodi (primari, secondari, terziari). Quanto conta davvero il metodo terziario? Cosa ha senso fare in sala pesi?
• Coaching Eye: cosa deve osservare un coach durante uno sprint corretto. Principali errori tecnici riscontrati durante la tua carriera e strategie per correggerli.

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