Phil Daru -Ep 2

Phil Daru è un Strength & Conditioning rinomato nel mondo degli sport da combattimento. Con quasi due decenni di esperienza, ha lavorato con alcuni dei migliori atleti di arti marziali miste (MMA), boxe e altre discipline di combattimento.

L'obiettivo di Phil è di aiutare i fighters a massimizzare le proprie capacità fisiche, raggiungere le massime prestazioni e ridurre al minimo il rischio di infortuni.

Domande:

1) Breve presentazione di se: percorso accademico e professionale

2) Cos'è il metodo coniugato e i suoi punti chiave (come è arrivato a pensarlo e svilupparlo e perché?).

3) In passato sei stato un'atleta di MMA e come Strength & Conditioning coach hai allenato diversi campioni e atleti di punta appartenenti a diversi sport da combattimento. Quali sono le differenze in termini di preparazione atletiche tra i vari sport di combattimento?

4) Gestione dell'atleta: quali pensi siano i migliori indicatori del sovrallenamento? Quali metodo utilizzi per mitigarlo?

5) Come vedi l'evoluzione dello Strength & Conditioning per gli sport da combattimento nel prossimo decennio? Cosa consiglieresti a coloro che iniziano la loro carriera da Strength & Conditioning coach negli sport da combattimento?