Ruggero Romagnoli - Ep. 25

VBT e scelte pratiche: carichi, velocità e fatica nell’allenamento reale

 

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Ruggero Romagnoli.

Ruggero Romagnoli è specialista in preparazione fisica, ricercatore e docente universitario. Laureato in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi dell’Aquila, ha conseguito la Laurea Magistrale in Scienza e Tecnica dello Sport e il Dottorato di Ricerca (PhD) in Scienze del Movimento Umano e dello Sport presso l’Università degli Studi di Roma “Foro Italico”.

La sua attività di ricerca si concentra sull’allenamento della forza a supporto della performance di atleti di alto livello, con particolare attenzione all’allenamento con sovraccarichi e all’utilizzo di strumenti elettronici per il monitoraggio del carico.
È accreditato PSCC – Professional Strength & Conditioning Coach (ITASCS).

Attualmente è ricercatore e docente universitario, Formatore Nazionale per la Federazione Italiana Pesistica (FIPE) e docente per diverse Federazioni Sportive. In ITASCS ricopre il ruolo di manager dell’Area Strength e docente.
Nel corso della sua carriera ha maturato esperienze come Strength Coach in diversi contesti sportivi, tra cui la Nazionale Italiana di Short Track e la S.S. Lazio Women, oltre a svolgere attività di consulenza per atleti e federazioni. 

Parleremo di:

• Back ground accademico e professionale
• VBT: breve introduzione sul Velocity Based Training
• Surfing the F/V curve: allenare velocità superiori a 1 m/s in palestra pro e contro.
• Velocity Loss: ha senso determinare a priori delle Velocity Loss a seconda dell’obiettivo dell’allenamento? Quali sono i limiti dell’utilizzo del Velocity Loss?
• Relazione tra percezione della fatica e Velocity Loss.
• L/V profile: è necessario, se si perché?

 

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