Sofia Stefan - Ep. 17

Preparazione Atletica ai Massimi Livelli: il successo di Sofia Stefan nel Rugby.

 

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Sofia Stefan.

Sofia Stefan è una giocatrice di rugby a 15 italiana. Ha iniziato la sua carriera con il Valsugana Padova e ha debuttato con la nazionale italiana nel 2011, partecipando a competizioni internazionali come il Campionato Europeo e la Coppa del Mondo Femminile. Dopo aver giocato in Francia con lo Stade Rennais, nel 2023 ha ricevuto il premio International Rugby Players Women’s Try of the Year. Attualmente gioca per le Sale Sharks nella Premiership Women's Rugby. Inoltre, è studentessa del Master in S&C by ITASCS.

 

Parleremo di:

• Come hanno influenzato le tue esperienze all’esterno la tua preparazione atletica, soprattutto rispetto ai metodi di allenamento utilizzati in Italia? Quali differenze hai notato?
• Nella tua carriera di atleta avrai avuto modo di lavorare con vari staff differenti; quali sono le principali differenze che hai notato nella comunicazione tra staff ed i giocatori?
• Quali sono gli aspetti chiave della preparazione atletica che la nazionale femminile italiana ha focalizzato in vista del Sei Nazioni, e come vengono gestiti il carico di allenamento e il recupero durante questa competizione intensa?
• Essendo studentessa del Master in S&C di ITASCS, come riesci a bilanciere la tua carriera da atleta a quella accademica?

ITASCS

BE PART OF IT