ITASCS podcast

Sofia Stefan - Ep. 17

Preparazione Atletica ai Massimi Livelli: il successo di Sofia Stefan nel Rugby.
 
In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Sofia Stefan.
Sofia Stefan è una giocatrice di rugby a 15 italiana. Ha iniziato la sua carriera con il Valsugana Padova e ha debuttato con la nazionale italiana nel 2011, partecipando a competizioni internazionali come il Campionato Europeo e la Coppa del Mondo Femminile. Dopo aver giocato in Francia con lo Stade Rennais, nel 2023 ha ricevuto il premio International Rugby Players Women’s Try of the Year. Attualmente gioca per le Sale Sharks nella Premiership Women's Rugby. Inoltre, è studentessa del Master in S&C by ITASCS.
 
Parleremo di:
Come hanno influenzato le tue esperienze all’esterno la tua preparazione atletica, soprattutto rispetto ai metodi di allenamento utilizzati in Italia? Quali differenze hai notato?
Nella tua carriera di atleta avrai avuto modo di lavorare con vari staff differenti; quali sono le principali differenze che hai notato nella comunicazione tra staff ed i giocatori?
Quali sono gli aspetti chiave della preparazione atletica che la nazionale femminile italiana ha focalizzato in vista del Sei Nazioni, e come vengono gestiti il carico di allenamento e il recupero durante questa competizione intensa?
Essendo studentessa del Master in S&C di ITASCS, come riesci a bilanciere la tua carriera da atleta a quella accademica?
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Richard Taylor - Ep. 16

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Richard Taylor.
Richard Taylor è un esperto in sport performance, specializzato negli sport di resistenza, con oltre 8 anni di esperienza nel settore. Ex atleta internazionale per la Gran Bretagna, ha gareggiato in discipline come lo sci di fondo e i 5000 m. Lavora con corridori, ciclisti, rugbisti e triatleti per ottimizzare le loro performance. Con un forte background accademico, ha insegnato presso istituzioni prestigiose come De Montfort, Newman e Coventry University. La sua ricerca si concentra sull'analisi del carico di allenamento e sull'ottimizzazione della performance atletica. Inoltre, è fondatore e membro del Board di ITASCS.
Abbiamo parlato di:
Quali sono i principi fondamentali nella gestione del carico di allenamento e come possono essere applicati in modo efficace per evitare sovrallenamento e migliorare le performance?
Quali sono le principali differenze nel monitoraggio del carico esterno rispetto al carico interno quando si valuta l'intensità dell'allenamento?
In che modo l'approccio combinato di carico interno ed esterno può essere utilizzato per ottimizzare il recupero e prevenire gli infortuni?
Come gestisci il bilanciamento tra carico interno ed esterno per evitare il sovrallenamento, e quali segnali fisici o fisiologici monitori più da vicino per adattare l'allenamento degli atleti?
Quali tecniche di monitoraggio oggettivo e soggettivo usi per raccogliere dati sul carico e come queste informazioni influiscono sulla pianificazione a lungo termine delle performance?
 
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Marco Zanin - Ep. 15

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Marco Zanin.
Marco è al momento uno studente di informatica e matematica presso University of Bath in Inghilterra e precedentemente ha lavorato come data scientist in digital marketing e come sport scientist presso Bath Rugby.
Parleremo di:
Introduzione: formazione accademica e professionale
Sport scientist: chi è e qual è la sua importanza all’interno di un club sportivo.
MASTER ITASCS SPORT SCIENCE: a chi è rivolto e com’è strutturato
MASTER ITASCS SPORT SCINECE: competenze acquisite ed eventuali sbocchi professionali
ITASCS
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Terrence Kennell - Ep.14

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Terrence Kennell.
Terrence ricopre attulamente il ruolo di Director of Applied Football Science & Speed ​​Development presso South Florida Bulls Football (University of South Florida).
In passato ha lavorato in diversi sport, tra i quali: basket, baseball, calcio, rugby, MMA e boxe.
Durante la sua carriera ha avuto la fortuna di poter lavorare in Giappone e nel Regno Unito.
Alcuni dei mentori durante la sua carriera sono stati: Keir Wenham-Flatt, Ray Eady, Zach Higginbotham, Tom Farrow, Devin Woodhouse, Dan Howells e Ian Taplin.
 
Abbiamo parlato di:
Introduzione: background accademico & professionale
Profilo della velocità di un giocatore di Football Americano: quali sono i KPI che tieni maggiormente in considerazione?
È necessario standardizzare la biomeccanica dell’accelerazione e della velocità massima con i giocatori di football americano?
I giocatori di Football Americano, ed in particolare gli “Skill” player, hanno bisogno di sviluppare la velocità multidirezionale. Quanto possiamo effettivamente migliorare questa qualità motoria negli atleti, sapendo che dipende fortemente dalla presenza di un avversario?
Allenamento In-season: come mantenere o addirittura migliorare la velocità degli atleti?
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Andrea Spada - Ep. 13

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Andrea Spada.
Andrea ha inizialmente conseguito la laurea triennale presso l’Università Cattolica di Milano per poi conseguire un Master presso Hartpury University (UK).
In carriera ha avuto modo di lavorare come Strength & Conditioning Coach presso il CUS Milano rugby sia maschile che femminile, ma anche con atleti provenienti da diverse discipline sportive privatamente.
Attualmente si trova negli Stati Uniti, precisamente con la squadra di football universitaria Iowa Hawkeys.
 
Parleremo di:
La tua esperienza in America, di cosa ti occupi?
Rapporto coach-atleta differenze tra USA e IT?
Differenze tra USA e UK?
Nutrizione Americana in termini di quantità e qualità degli alimenti. Differenze con IT?
La realtà americana è copiabile in Italia? è adattabile?
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Filippo Nason - Ep.12

Filippo è da gli ultimi 2 anni S&C Coach presso Harlequins Rugby in Inghilterra  e precedentemente ha lavorato presso Verona Rugby e Mogliano Rugby come Capo della preparazione e responsabile dell’academy e dei settori giovanili.
Parleremo di:
Introduzione: background accademico e professionale
Conditioning nel rugby: come, cosa e perché?
Periodizzazione del conditioning: off-season, pre-season.
Gestione della fatica e conditioning in in-season:

Jesse Wright - Ep.11

Jesse K. Wright è un consulente di preparazione atletica di alto livello, autore di best-seller pluripremiati, ed ex preparatore in NBA, NFL, NCAA ma ha anche esperienza nel settore privato.
Ha trascorso 14 anni della sua carriera con i Philadelphia 76ers (NBA), prima come Head Strength & Conditioning Coach e poi come Director of Performance Science.
Nel 2013, è stato nominato NBA Strength & Conditioning coach dell'anno.
Dal 2013 al 2015 è stato presidente della National Basketball Strength & Conditioning Association. Inoltre, è stato presidente del comitato che supervisiona e coordina i test antropometrici e delle prestazioni per l'NBA Pre-Draft Combine per sei anni.
Ha conseguito una laurea in Scienze Motorie presso la Temple University ed un Master in Sport High Performance presso l'Australian Catholic University.
Parleremo di:
Introduzione: formazione accademica e professionale.
Costruire una carriera di successo in ambito Strength & Conditioning: cosa serve per raggiungere il massimo livello? Quali sono i passaggi necessari per arrivarci?
Quali sono le 5 qualità più importanti che un buon coach S&C deve possedere?
Mentori: sono davvero utili per un coach S&C? Se sì, Perché?

Alessandro Ruspantini - Ep. 10

In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Alessandro Ruspantini. Alessandro è stato negli ultimi sei anni S&C Coach e S&C Coach – Hydrotherapy presso Aspire Academy in Qatar e Rehab Coach con le Nazionali del Qatar (U16, U19, U23 e 1st National Team). Precedentemente ha lavorato presso Isokinetic Roma e Sportkinetic (Roma) come Riabilitatore Funzionale ed anche come Preparatore Fisico, Coordinatore e Responsabile della Preparazione Fisica, Riabilitatore per diversi Club di Roma, tra cui S.S. Lazio, F.C. Atletico Roma e A.S. Lodigiani Calcio. 
Parleremo di: 1. Introduzione: background accademico & professionale 2. Aspire Academy: ci racconti la sua esperienza come preparatore atletico con le varie squadre nazionali del Qatar. 3. Quali sono le principali differenze tra la sua esperienza nel mondo calcistico italiano e quello quatariota? 4. Hydrotherapy: di cosa si tratta? Quali benefici apporta?  5. Consigli per i giovani professionisti che desiderano intraprendere una carriera ricca di successi come la sua. 

Leonardo Barsacchi - Ep. 9

Leonardo è stato negli ultimi due anni S&C presso Academy del Pisa Calcio e Assistant S&C presso la London Scottish Rugby . Ha un background atletico  nel calcio , Rugby e negli ultimi 8 anni si è dedicato al Natural Bodybuilding agonistico e Powerlifting . Attualmente lavora privatamente con atleti Sport Performance e Bodybuikding  e lavora presso ITASCS.
Parleremo di: 1. introduzione: background accademico & professionale 2. Ipertrofia: ha senso sviluppare massa muscolare per un atleta di sport di squadra? Vantaggi e svantaggi  3. Prevenzione infortuni; ha senso considerare l’allenamento per l’ipertrofia come mezzo per prevenire infortuni?  4. Considerando le costrizioni con cui il preparatore deve ci visero (poco tempo a disposizione in palestra, poche attrezzare, elevato numero di atleti) come si può sviluppare un programma di allenamento volto all’aumento della massa muscolare.  5. Programmazione: come conciliare l’allenamento per l’ipertrofia con gli altri KPI fondamentali per l’atleta (velocità; potenza; forza)? Periodizzazione concorrente

Giorgio Zucca - Ep. 8

Giorgio, è stato per le due stagioni passate Assistant Strength Coach & Sport Scientist presso University of Luisville men & women basket (NCAA). Attualmente sta svolgendo un PHD presso l’università UCAM di Murcia.
Parleremo di: 1. introduzione: background accademico & professionale. 2. Differenze principali tra la preparazione italiana e quella statunitense. 3. Allenamento polarizzato: che cos’è e come l’hai cucito addosso ai tuoi cestisti 4. Readiness dell’atleta: come valutarla?  5. Readiness dell’atleta: quali modifiche apportate alla programmazione settimanale in base ai vari score.